Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Артикул 9785171176099
Переплет 7Бц
Автор
Издательство АСТ
Дата издания 2019
Кол-во страниц 432
Формат страниц 60x90 1/16

Категории: Красота и здоровье

Под заказ
511 Р ×

Описание:

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса – это результат оздоровления основных биологических функций. В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям – сжигайте жир навсегда.

Отзывы на Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Оставьте отзыв об этом товаре первым!

Новинки и скидки Интернет-магазина