Анатомия пилатеса

Артикул 9785040904105
Переплет 7Бц
Автор
Издательство Эксмо
Дата издания 2019
Кол-во страниц 160
Формат страниц 84x108 1/16

Категории: Красота и здоровье

Под заказ
751 Р ×

Описание:

Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес – отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит, и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс – используйте рекомендации профессионала.

Отзывы на Анатомия пилатеса

Оставьте отзыв об этом товаре первым!

Новинки и скидки Интернет-магазина